- El trastorno del espectro autista ahora afecta a 1 de cada 68 niños. Los niños son casi 5 veces más propensos que las niñas a ser diagnosticados con TEA.
- El trastorno del espectro autista es uno de los trastornos del desarrollo de más rápido crecimiento en los Estados Unidos. Es más común que el cáncer infantil, la diabetes y el SIDA combinados.
- Un dato interesante es que el término proviene de la palabra griega autos que significa "yo", autismo significa literalmente "solo".
- Una de las curiosidades a tener en cuenta es que este trastorno afecta a todas las nacionalidades, todos los credos, todas las religiones, todas las razas y ambos sexos. No diferencia ni afecta sólo a un grupo u otro.
- El trastorno del espectro autista es una discapacidad del desarrollo que generalmente aparece antes de los 3 años de edad.
- Cuanto antes se diagnostique y se trate el trastorno del espectro autista, mejor. Los resultados para la vida de los niños mejoran significativamente con un diagnóstico y tratamiento tempranos.
- En la actualidad, no existe una cura o detección médica para el trastorno del espectro autista.
- Los individuos con este padecimiento tienen déficits de comunicación. Es importante distinguir entre la lengua hablada y los déficits de comunicación social.
- Un dato a saber es que el trastorno del espectro autista no es degenerativo. Las personas con TEA pueden mejorar continuamente. Es más probable que mejoren con servicios especializados e individualizados y oportunidades para la inclusión apoyada.
- Entre las curiosidades de interés es que los niños y adultos con el padecimiento a menudo se preocupan profundamente pero carecen de la capacidad de desarrollar espontáneamente una conducta típica empática y socialmente conectada. Los individuos con TEA a menudo quieren interactuar socialmente pero carecen de la capacidad de desarrollar espontáneamente habilidades efectivas de interacción social.
- Otro dato interesante: Las condiciones médicas comórbidas en el trastorno del espectro autista son comunes y pueden incluir: alergias, asma, epilepsia, trastornos digestivos, trastornos de alimentación, trastornos del sueño, disfunción de integración sensorial, trastornos cognitivos y otros trastornos médicos.
- Hay muchas curiosidades sobre este padecimiento, una es que hasta un tercio de las personas con trastorno del espectro autista también desarrollan trastornos convulsivos: la tasa de convulsiones en las personas con TEA es 10 veces mayor que en la población general.
- Cada niño con el trastorno es un individuo único; las personas con TEA difieren tanto entre sí como todas las personas. Los niños y adultos con TEA pueden hablar o interactuar con otros. Pueden tener buen contacto visual. Pueden ser verbales o no verbales. Pueden ser muy brillantes, de inteligencia media o tener déficits cognitivos.
- Un dato importante: La hiperlexia, la capacidad de leer por encima de la edad o el nivel de grado en la escuela, suele acompañar al trastorno del espectro autista.
- Los individuos con trastorno del espectro autista pueden ser muy creativos y encontrar una pasión y talento para la música, el teatro, el arte, la danza y el canto con bastante facilidad.
- Se especula ampliamente que Albert Einstein, Isaac Newton, Andy Warhol y Bill Gates están en el espectro del autismo.
- Los investigadores y los médicos tienen la hipótesis de que los síntomas del trastorno del espectro autista en hombres y mujeres pueden diferir, lo que lleva a muchas mujeres a no ser diagnosticadas de manera oportuna.
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Curiosidades a saber sobre el trastorno del espectro autista
Datos interesantes sobre el tema
¿Qué es la amigdalitis?
¿Qué es la amigdalitis y qué la causa?
El sufijo "-itis" significa inflamación. Por lo tanto, cuando las amígdalas se inflaman o infectan, es amigdalitis.
La amigdalitis es causada con mayor frecuencia por un virus como el resfriado común, pero también puede ser causada por bacterias, como Streptococcus pyogenes (estreptococo del grupo A), la bacteria que causa la faringitis estreptocócica.
El papel de las amígdalas como el primer bloqueo potencial en el sistema inmunológico las hace vulnerables a la infección. Aunque la amigdalitis en sí no es contagiosa, los virus y bacterias que causan la infección (y los síntomas relacionados) sí lo son. La mejor manera de prevenir las amígdalas es lavarse las manos y practicar una buena higiene.
Practicar las siguientes medidas mejora sus posibilidades de evitar la amigdalitis:
El sufijo "-itis" significa inflamación. Por lo tanto, cuando las amígdalas se inflaman o infectan, es amigdalitis.
La amigdalitis es causada con mayor frecuencia por un virus como el resfriado común, pero también puede ser causada por bacterias, como Streptococcus pyogenes (estreptococo del grupo A), la bacteria que causa la faringitis estreptocócica.
El papel de las amígdalas como el primer bloqueo potencial en el sistema inmunológico las hace vulnerables a la infección. Aunque la amigdalitis en sí no es contagiosa, los virus y bacterias que causan la infección (y los síntomas relacionados) sí lo son. La mejor manera de prevenir las amígdalas es lavarse las manos y practicar una buena higiene.
Practicar las siguientes medidas mejora sus posibilidades de evitar la amigdalitis:
- Lavarse las manos con frecuencia
- Buen cuidado bucal
- Evitar compartir alimentos, vasos, botellas de agua o utensilios
- Reemplazar el cepillo de dientes después de tener una infección
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| Interior de boca con amigdalitis |
¿Qué es la anemia y quien presenta más riesgo de padecerla?
La anemia es el trastorno sanguíneo más común y, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de los EE.UU., afecta a más de 3 millones de estadounidenses.
El papel de los glóbulos rojos en la anemia
Los glóbulos rojos transportan la hemoglobina, una proteína rica en hierro que se adhiere al oxígeno de los pulmones y lo transporta a los tejidos de todo el cuerpo. La anemia ocurre cuando una persona no tiene suficientes glóbulos rojos o cuando sus glóbulos rojos no funcionan adecuadamente. Se diagnostica cuando un análisis de sangre muestra un valor de hemoglobina inferior a 13,5 g/dl en un hombre o inferior a 12,0 g/dl en una mujer. Los valores normales para los niños varían con la edad.
Cuando usted tiene anemia, su cuerpo carece de oxígeno, por lo que puede experimentar uno o más de los siguientes síntomas:
¿Quién está en riesgo de padecer anemia?
Muchas personas están en riesgo de anemia debido a una dieta deficiente, trastornos intestinales, enfermedades crónicas, infecciones y otras afecciones. Las mujeres que están menstruando o embarazadas y las personas con afecciones médicas crónicas son las que tienen mayor riesgo de contraer esta enfermedad. El riesgo de anemia aumenta a medida que las personas envejecen.
Si usted tiene alguna de las siguientes afecciones crónicas, podría estar en mayor riesgo de desarrollar anemia:
Los signos y síntomas de la anemia se pueden pasar por alto fácilmente. De hecho, muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que tienen anemia hasta que se identifica en un análisis de sangre.
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El papel de los glóbulos rojos en la anemia
Los glóbulos rojos transportan la hemoglobina, una proteína rica en hierro que se adhiere al oxígeno de los pulmones y lo transporta a los tejidos de todo el cuerpo. La anemia ocurre cuando una persona no tiene suficientes glóbulos rojos o cuando sus glóbulos rojos no funcionan adecuadamente. Se diagnostica cuando un análisis de sangre muestra un valor de hemoglobina inferior a 13,5 g/dl en un hombre o inferior a 12,0 g/dl en una mujer. Los valores normales para los niños varían con la edad.
Cuando usted tiene anemia, su cuerpo carece de oxígeno, por lo que puede experimentar uno o más de los siguientes síntomas:
- Debilidad
- Dificultad para respirar
- Mareos
- Latidos cardíacos rápidos o irregulares
- Golpes o "silbidos" en los oídos
- Dolor de cabeza
- Manos o pies fríos
- Piel pálida o amarilla
- Dolor en el pecho
¿Quién está en riesgo de padecer anemia?
Muchas personas están en riesgo de anemia debido a una dieta deficiente, trastornos intestinales, enfermedades crónicas, infecciones y otras afecciones. Las mujeres que están menstruando o embarazadas y las personas con afecciones médicas crónicas son las que tienen mayor riesgo de contraer esta enfermedad. El riesgo de anemia aumenta a medida que las personas envejecen.
Si usted tiene alguna de las siguientes afecciones crónicas, podría estar en mayor riesgo de desarrollar anemia:
- Artritis reumatoide u otra enfermedad autoinmunitaria
- Enfermedad renal
- Cáncer
- Enfermedad hepática
- Enfermedad de la tiroides
- Enfermedad intestinal inflamatoria (enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa)
Los signos y síntomas de la anemia se pueden pasar por alto fácilmente. De hecho, muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que tienen anemia hasta que se identifica en un análisis de sangre.
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¿Se puede curar la artritis reumatoide?
¿Hay cura para la artritis?
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), hay muchos tipos de artritis y no hay cura presente para la mayoría de los tipos. Sin embargo, dicen que "el diagnóstico precoz y el tratamiento adecuado son importantes, especialmente para los tipos inflamatorios de artritis".
Por ejemplo, el uso temprano de medicamentos modificadores de la enfermedad, y especialmente de medicamentos biológicos, puede afectar el curso de la artritis reumatoide. El diagnóstico precoz y el tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia en el dolor y el daño articular.
La curación de la artritis se confunde a menudo con la remisión
El término "cura de la artritis" implica que la enfermedad desaparece por completo. Una cura dejaría al paciente sin síntomas persistentes y sin necesidad de tratamiento adicional. Una remisión a veces se confunde con una cura. Una remisión se define como la ausencia de síntomas clínicos. Por ejemplo, la remisión de la artritis reumatoide se define como la ausencia de signos clínicos de inflamación.
El American College of Rheumatology clasifica la remisión como rigidez matutina que dura 15 minutos o menos; sin fatiga, dolor articular, sensibilidad o dolor articular, o hinchazón de los tejidos blandos en las articulaciones o vainas de los tendones; y una tasa de sedimentación eritrocítica menor o igual a 30 en las mujeres y 20 en los hombres.
Aunque un porcentaje muy pequeño de pacientes en remisión puede ser capaz de descontinuar sus medicamentos para la artritis, más del 95 por ciento necesita continuar con el medicamento para permanecer en remisión.
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Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), hay muchos tipos de artritis y no hay cura presente para la mayoría de los tipos. Sin embargo, dicen que "el diagnóstico precoz y el tratamiento adecuado son importantes, especialmente para los tipos inflamatorios de artritis".
Por ejemplo, el uso temprano de medicamentos modificadores de la enfermedad, y especialmente de medicamentos biológicos, puede afectar el curso de la artritis reumatoide. El diagnóstico precoz y el tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia en el dolor y el daño articular.
La curación de la artritis se confunde a menudo con la remisión
El término "cura de la artritis" implica que la enfermedad desaparece por completo. Una cura dejaría al paciente sin síntomas persistentes y sin necesidad de tratamiento adicional. Una remisión a veces se confunde con una cura. Una remisión se define como la ausencia de síntomas clínicos. Por ejemplo, la remisión de la artritis reumatoide se define como la ausencia de signos clínicos de inflamación.
El American College of Rheumatology clasifica la remisión como rigidez matutina que dura 15 minutos o menos; sin fatiga, dolor articular, sensibilidad o dolor articular, o hinchazón de los tejidos blandos en las articulaciones o vainas de los tendones; y una tasa de sedimentación eritrocítica menor o igual a 30 en las mujeres y 20 en los hombres.
Aunque un porcentaje muy pequeño de pacientes en remisión puede ser capaz de descontinuar sus medicamentos para la artritis, más del 95 por ciento necesita continuar con el medicamento para permanecer en remisión.
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Pasos sencillos para evitar el dolor de migraña
Los medicamentos son una forma eficaz de tratar y prevenir las migrañas. Pero la medicación es sólo una parte de la historia. También es importante que te cuides bien y que sepas cómo lidiar con el dolor de la migraña cuando ataca.
Encuentra un ambiente tranquilo
A la primera señal de una migraña, retírate de tus actividades habituales si es posible.
Apaga las luces. Las migrañas a menudo aumentan la sensibilidad a la luz y al sonido. Relájate en una habitación oscura y tranquila. Duerme si puedes.
Dormir bien es indispensable
Las migrañas pueden evitar que duermas o hacer que te despiertes por la noche. Del mismo modo, las migrañas a menudo son desencadenadas por una noche de sueño deficiente.
He aquí algunos consejos para estimular el sueño profundo.
Establece horas regulares de sueño. Despiértate y acuéstate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Si duermes una siesta durante el día, que sea corta. Las siestas de más de 20 a 30 minutos pueden interferir con el sueño nocturno.
Relájate al final del día. Cualquier cosa que te ayude a relajarte puede promover un mejor sueño: escuchar música relajante, bañarse en un baño caliente o leer tu libro favorito.
Come sabiamente
Tus hábitos alimenticios pueden influir en tus migrañas. Considera lo básico:
Sé consistente. Come más o menos a la misma hora todos los días.
No te saltes las comidas. El ayuno aumenta el riesgo de migrañas.
Evita los alimentos que desencadenan las migrañas. Si sospechs que cierto alimento, como el queso añejo, el chocolate, la cafeína o el alcohol, está desencadenando tus migrañas, elimínalo de tu dieta para ver qué sucede.
Haz ejercicio regularmente
Durante la actividad física, el cuerpo libera ciertos químicos que bloquean las señales de dolor al cerebro. Estos químicos también ayudan a aliviar la ansiedad y la depresión, cosas que que pueden empeorar las migrañas.
La obesidad también aumenta el riesgo de dolores de cabeza crónicos, por lo que mantener un peso saludable a través del ejercicio y la dieta puede proporcionar beneficios adicionales en el manejo de las migrañas.
Encuentra un ambiente tranquilo
A la primera señal de una migraña, retírate de tus actividades habituales si es posible.
Apaga las luces. Las migrañas a menudo aumentan la sensibilidad a la luz y al sonido. Relájate en una habitación oscura y tranquila. Duerme si puedes.
Dormir bien es indispensable
Las migrañas pueden evitar que duermas o hacer que te despiertes por la noche. Del mismo modo, las migrañas a menudo son desencadenadas por una noche de sueño deficiente.
He aquí algunos consejos para estimular el sueño profundo.
Establece horas regulares de sueño. Despiértate y acuéstate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Si duermes una siesta durante el día, que sea corta. Las siestas de más de 20 a 30 minutos pueden interferir con el sueño nocturno.
Relájate al final del día. Cualquier cosa que te ayude a relajarte puede promover un mejor sueño: escuchar música relajante, bañarse en un baño caliente o leer tu libro favorito.
Come sabiamente
Tus hábitos alimenticios pueden influir en tus migrañas. Considera lo básico:
Sé consistente. Come más o menos a la misma hora todos los días.
No te saltes las comidas. El ayuno aumenta el riesgo de migrañas.
Evita los alimentos que desencadenan las migrañas. Si sospechs que cierto alimento, como el queso añejo, el chocolate, la cafeína o el alcohol, está desencadenando tus migrañas, elimínalo de tu dieta para ver qué sucede.
Haz ejercicio regularmente
Durante la actividad física, el cuerpo libera ciertos químicos que bloquean las señales de dolor al cerebro. Estos químicos también ayudan a aliviar la ansiedad y la depresión, cosas que que pueden empeorar las migrañas.
La obesidad también aumenta el riesgo de dolores de cabeza crónicos, por lo que mantener un peso saludable a través del ejercicio y la dieta puede proporcionar beneficios adicionales en el manejo de las migrañas.
Còmo tener una piel más joven: trucos sencillos contra el envejecimiento
Reduce tus poros
Tus poros se expanden a medida que la mugre se acumula en ellos, y cuanto más edad tengas más probable es que permanezcan expandidos. Pónlos a dieta cambiando a un limpiador con ácido salicílico, que disuelve el aceite en los poros. También ayuda a eliminar la piel muerta que puede conducir a la obstrucción.
Limpia los poros
Es conveniente que limpies los poros, como los de la nariz, una vez a la semana con tiras limpia poros.
Usa el protector solar
A estas alturas, probablemente ya sabes que necesitas un protector solar de amplio espectro con al menos un SPF 30.
Ten un sueño reparador
Si te acuestas 15 minutos antes, progresivamente, durante cuatro noches seguidas, establecerás una rutina en la que tendrás una hora extra de descanso. Evita hacer ejercicio las tres horas previas a la hora de acostarte.
Antioxidantes
Están entre tus mejores armas contra la contaminación y el sol.
¿Recuerdas el Retinol?
El retinol es lo único que se ha demostrado que reduce las líneas finas a largo plazo. Pero al igual que las mejores relaciones a largo plazo, no es 100 por ciento perfecto. Puede aumentar la sensibilidad al sol (por eso es mejor aplicarlo por la noche).
No te frotes los ojos
La piel es demasiado delgada particularmente alrededor de los ojos. No frotes, pinches ni juegues con la piel de ninguna otra manera. Cada vez que lo haces, corres el riesgo de romper los delicados vasos sanguíneos, lo que provoca el oscurecimiento, el ennegrecimiento y el engrosamiento de la piel circundante.
No bebas, no fumes...
Fumar es una infame fábrica de arrugas que destruye el colágeno y la elastina. (Pero ya lo sabías) Menos conocido es que más de un vaso de alcohol aumenta la inflamación en el torrente sanguíneo. Comer demasiada azúcar también es un vicio para la piel (por no mencionar la cintura), ya que puede afectar la capacidad del cuerpo para reparar el colágeno dañado.
¿Qué es la angina y cuáles son sus síntomas?
Si siente presión o estrujamiento en el pecho, puede ser angina. Puede sentirse como un ataque cardíaco, pero a menudo es una señal de advertencia.
El dolor torácico se debe a que no hay suficiente sangre que fluya a una parte del corazón. Es un síntoma de enfermedad cardíaca y ocurre cuando algo bloquea las arterias o cuando hay una disminución del flujo sanguíneo en las arterias que llevan sangre rica en oxígeno al corazón.
La angina generalmente desaparece rápidamente. Aún así, puede ser un síntoma de un problema cardíaco potencialmente mortal. Llame a su médico si lo tiene. Es importante que averigüe qué está pasando y que hable sobre lo que puede hacer para evitar un ataque cardíaco.
Hay mucho que puede hacer para evitar que suceda. Por lo general, los medicamentos junto con los cambios en el estilo de vida pueden controlarla. Si es más grave, es posible que usted también necesite cirugía. O puede necesitar lo que se llama un stent, un pequeño tubo que sostiene las arterias abiertas.
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El dolor torácico se debe a que no hay suficiente sangre que fluya a una parte del corazón. Es un síntoma de enfermedad cardíaca y ocurre cuando algo bloquea las arterias o cuando hay una disminución del flujo sanguíneo en las arterias que llevan sangre rica en oxígeno al corazón.
La angina generalmente desaparece rápidamente. Aún así, puede ser un síntoma de un problema cardíaco potencialmente mortal. Llame a su médico si lo tiene. Es importante que averigüe qué está pasando y que hable sobre lo que puede hacer para evitar un ataque cardíaco.
Hay mucho que puede hacer para evitar que suceda. Por lo general, los medicamentos junto con los cambios en el estilo de vida pueden controlarla. Si es más grave, es posible que usted también necesite cirugía. O puede necesitar lo que se llama un stent, un pequeño tubo que sostiene las arterias abiertas.
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Productos naturales antienvejecimiento para tener una piel joven
Una piel joven es el deseo de todas las personas. Las arrugas, las patas de gallo, las líneas finas, las líneas de expresión y las manchas oscuras son las mayores pesadillas de cualquier mujer (y hombre). No podemos huir del envejecimiento, pero podemos retrasarlo consumiendo estos productos antienvejecimiento.
Las mujeres en sus 30 años gastan por lo general una pequeña fortuna en tratamientos químicos o se preguntan cuánto tiempo va a tomar su crema antienvejecimiento para darles una piel libre de arrugas. Existen varios productos que pueden ayudarle a combatir el envejecimiento sin tener que aplicar productos químicos en su piel.
Los mejores productos naturales contra el envejecimiento
Las mujeres en sus 30 años gastan por lo general una pequeña fortuna en tratamientos químicos o se preguntan cuánto tiempo va a tomar su crema antienvejecimiento para darles una piel libre de arrugas. Existen varios productos que pueden ayudarle a combatir el envejecimiento sin tener que aplicar productos químicos en su piel.
Los mejores productos naturales contra el envejecimiento
- Miel
- Huevos
- Zanahoria y Patata
- Yogur
- Agua de rosas
- Leche de Coco
- Plátanos
- Jugo de Papa
- Papaya
- Aguacate
- Aceites de almendra, palo de rosa y sándalo
- Almendras y leche de almendras
- Puré de Fresas
- Máscara de caña de azúcar
- Piña
- Mezcla de aceites esenciales
- Suero casero para debajo de los ojos
- Aceite de ricino
- Jugo de limón
- Polvo de Amalaki
Cómo tratar la diarrea en casa
Pasos sencillos para tratar la diarrea
Rehidratarse
La diarrea causa un déficit de líquidos, por lo que es vital rehidratarse.
La hidratación del cuerpo es esencial para recuperarse de la diarrea.
La diarrea causa un déficit de líquidos, incluyendo agua. Esto hace que el cuerpo pierda electrolitos como el sodio y el cloruro.
Otras bebidas también pueden ser beneficiosas. Por ejemplo, beber bebidas deportivas puede ayudar a rehidratar el cuerpo y restaurar el potasio y el sodio. Los jugos de frutas también pueden ayudar a restaurar el potasio. Sin embargo evite beber cualquier cosa que pueda irritar aún más el tracto digestivo, como por ejemplo:
Consumir una dieta de recuperación
Una dieta de comidas pequeñas y frecuentes puede ser mejor que comer tres comidas grandes al día cuando se está recuperando de la diarrea. Una buena dieta para alguien con diarrea puede involucrar:
Adoptar esta dieta durante las primeras 24 horas puede evitar que los intestinos trabajen demasiado.
Evitar ciertos alimentos
Una persona con diarrea debe evitar comer alimentos grasosos.
Puede ayudar a evitar los alimentos que podrían irritar o ejercer presión sobre el tracto gastrointestinal, como:
Tomar probióticos
Los probióticos son microorganismos que pueden beneficiar al sistema digestivo. Pueden apoyar el funcionamiento del intestino y ayudar a combatir la infección.
Los probióticos son bacterias vivas y levaduras en algunos yogures y otros alimentos fermentados. Las personas también pueden comprar suplementos probióticos en tiendas de salud o en línea.
Tratar de tomar medicamentos adecuados
Los medicamentos de venta libre, como el Imodium, pueden ayudar a reducir los síntomas y acelerar el tiempo de recuperación.
Existen varios medicamentos de venta libre para el tratamiento de la diarrea.
Los medicamentos antiespasmódicos pueden ayudar a reducir los síntomas y acelerar el tiempo de recuperación. Un ejemplo común de este tipo de medicamento es la loperamida (Imodium).
Sin embargo, estos medicamentos no siempre son apropiados. Las personas con deposiciones sanguinolentas o fiebre deben abstenerse de tomarlos.
Rehidratarse
La diarrea causa un déficit de líquidos, por lo que es vital rehidratarse.
La hidratación del cuerpo es esencial para recuperarse de la diarrea.
La diarrea causa un déficit de líquidos, incluyendo agua. Esto hace que el cuerpo pierda electrolitos como el sodio y el cloruro.
Otras bebidas también pueden ser beneficiosas. Por ejemplo, beber bebidas deportivas puede ayudar a rehidratar el cuerpo y restaurar el potasio y el sodio. Los jugos de frutas también pueden ayudar a restaurar el potasio. Sin embargo evite beber cualquier cosa que pueda irritar aún más el tracto digestivo, como por ejemplo:
- bebidas con cafeína
- alcohol
- bebidas carbonatadas
- bebidas muy calientes
Consumir una dieta de recuperación
Una dieta de comidas pequeñas y frecuentes puede ser mejor que comer tres comidas grandes al día cuando se está recuperando de la diarrea. Una buena dieta para alguien con diarrea puede involucrar:
- Alimentos ricos en pectina, como la fruta
- Alimentos ricos en potasio, como las patatas y las batatas.
- Alimentos con electrolitos, como la sopa de miso y las bebidas para deportistas.
- Verduras cocidas y blandas
- Cantidades adecuadas de proteína
Adoptar esta dieta durante las primeras 24 horas puede evitar que los intestinos trabajen demasiado.
Evitar ciertos alimentos
Una persona con diarrea debe evitar comer alimentos grasosos.
Puede ayudar a evitar los alimentos que podrían irritar o ejercer presión sobre el tracto gastrointestinal, como:
- alimentos ricos en grasas
- comidas condimentadas
- alimentos que contienen edulcorantes artificiales
- alimentos con altos niveles de fructosa
Tomar probióticos
Los probióticos son microorganismos que pueden beneficiar al sistema digestivo. Pueden apoyar el funcionamiento del intestino y ayudar a combatir la infección.
Los probióticos son bacterias vivas y levaduras en algunos yogures y otros alimentos fermentados. Las personas también pueden comprar suplementos probióticos en tiendas de salud o en línea.
Tratar de tomar medicamentos adecuados
Los medicamentos de venta libre, como el Imodium, pueden ayudar a reducir los síntomas y acelerar el tiempo de recuperación.
Existen varios medicamentos de venta libre para el tratamiento de la diarrea.
Los medicamentos antiespasmódicos pueden ayudar a reducir los síntomas y acelerar el tiempo de recuperación. Un ejemplo común de este tipo de medicamento es la loperamida (Imodium).
Sin embargo, estos medicamentos no siempre son apropiados. Las personas con deposiciones sanguinolentas o fiebre deben abstenerse de tomarlos.
Cómo deshacerse de las manchas de la edad
¿Cuándo aparecen más comúnmente las manchas de la edad?
La mayoría de las veces estos puntos oscuros comienzan a aparecer a la edad de 50 años o alrededor de los 50 años, pero las personas más jóvenes también pueden tener manchas de la edad si pasan mucho tiempo al sol.
Si no le gusta la apariencia de las manchas de la edad, hay muchas cosas que puede hacer para deshacerse de ellas.
Remedios caseros para las manchas de la edad
Usted puede tratar las manchas de su edad en casa con cremas medicinales tópicas. Los médicos suelen recetar con mayor frecuencia los siguientes productos:
hidroquinona (una crema blanqueadora)
esteroides suaves
retinoides, como la tretinoína (una crema para el acné)
Estos medicamentos tópicos funcionan mediante la desaparición de las manchas de la edad en el lapso de varios meses.
Siempre debe aplicar un protector solar de amplio espectro con un FPS (factor de protección solar) de al menos 30, especialmente si utiliza uno o más tratamientos tópicos. Esto ayuda a reducir cualquier daño adicional causado por el sol.
Tenga en cuenta que las cremas tópicas recetadas tienen un efecto muy fuerte sobre la piel. Pueden causar ardor, sequedad, picazón o enrojecimiento, por lo general sólo temporalmente.
También hay disponibles cremas tópicas de venta libre. Busca uno que contenga:
hidroquinona
ácido glicólico
ácido kójico
Tenga en cuenta que algunos de estos productos pueden irritar su piel, especialmente aquellos que contienen hidroquinona.
Si no se siente cómodo usando cremas tópicas para deshacerse de las manchas de su edad, hay algunos maquillajes disponibles que están especialmente diseñados para ocultarlas.
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La mayoría de las veces estos puntos oscuros comienzan a aparecer a la edad de 50 años o alrededor de los 50 años, pero las personas más jóvenes también pueden tener manchas de la edad si pasan mucho tiempo al sol.
Si no le gusta la apariencia de las manchas de la edad, hay muchas cosas que puede hacer para deshacerse de ellas.
Remedios caseros para las manchas de la edad
Usted puede tratar las manchas de su edad en casa con cremas medicinales tópicas. Los médicos suelen recetar con mayor frecuencia los siguientes productos:
hidroquinona (una crema blanqueadora)
esteroides suaves
retinoides, como la tretinoína (una crema para el acné)
Estos medicamentos tópicos funcionan mediante la desaparición de las manchas de la edad en el lapso de varios meses.
Siempre debe aplicar un protector solar de amplio espectro con un FPS (factor de protección solar) de al menos 30, especialmente si utiliza uno o más tratamientos tópicos. Esto ayuda a reducir cualquier daño adicional causado por el sol.
Tenga en cuenta que las cremas tópicas recetadas tienen un efecto muy fuerte sobre la piel. Pueden causar ardor, sequedad, picazón o enrojecimiento, por lo general sólo temporalmente.
También hay disponibles cremas tópicas de venta libre. Busca uno que contenga:
hidroquinona
ácido glicólico
ácido kójico
Tenga en cuenta que algunos de estos productos pueden irritar su piel, especialmente aquellos que contienen hidroquinona.
Si no se siente cómodo usando cremas tópicas para deshacerse de las manchas de su edad, hay algunos maquillajes disponibles que están especialmente diseñados para ocultarlas.
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¿Qué remedios caseros hay para tratar el dolor de muelas?
Enjuague con agua salada
Para muchas personas, un enjuague con agua salada es un remedio de primera línea eficaz para el dolor de muelas. El agua salada es un desinfectante natural y puede ayudar a aflojar las partículas de comida y los desechos que pueden estar atrapados entre los dientes. Tratar un dolor de muelas con agua salada también puede ayudar a reducir la inflamación y curar cualquier herida oral.
Para usar este método, mezcle 1/2 cucharadita (cucharadita) de sal en un vaso de agua tibia y úsela como enjuague bucal.
Enjuague con peróxido de hidrógeno
Un enjuague con peróxido de hidrógeno también puede ayudar a remediar el dolor y la inflamación. Además de matar las bacterias, el peróxido de hidrógeno puede reducir la placa y curar las encías sangrantes.
Asegúrese de diluir correctamente el peróxido de hidrógeno. Para ello, mezcle un 3 por ciento de peróxido de hidrógeno con partes iguales de agua y utilícelo como enjuague bucal. No se lo trague.
Compresa fría
Puede usar una compresa fría como un remedio casero para aliviar cualquier dolor que esté experimentando, especialmente si algún tipo de trauma ha causado su dolor de muelas. Cuando se aplica una compresa fría, hace que los vasos sanguíneos en el área se contraigan. Esto hace que el dolor sea menos intenso. El resfriado también puede reducir la hinchazón y la inflamación.
Para usar este método, sostenga una bolsa de hielo envuelta en toallas en el área afectada durante 20 minutos a la vez. Puede repetir esto cada pocas horas.
Bolsas de té de menta
Las bolsas de té de menta se pueden utilizar para adormecer el dolor y aliviar las encías sensibles.
Para hacer esto, deje que una bolsita de té usada se enfríe antes de aplicarla en el área afectada. Todavía debe estar ligeramente caliente.
Ajo
Durante miles de años, el ajo ha sido reconocido y utilizado como remedio por sus propiedades medicinales. No sólo puede matar las bacterias dañinas que causan la placa dental, sino que también puede actuar como un analgésico.
Para usar esto, aplaste un diente de ajo para crear una pasta y aplíquelo en el área afectada. Es posible que desee agregar un poquito de sal.
Extracto de vainilla
El extracto de vainilla contiene alcohol, que puede ayudar a adormecer el dolor. Sus probadas propiedades antioxidantes también lo convierten en un curador eficaz.
Para usar esto, aplique una pequeña cantidad de extracto de vainilla en el dedo o en una bola de algodón. Aplicar directamente en la zona afectada varias veces al día.
Clavo de olor
El clavo de olor se ha utilizado para tratar los dolores de muelas a lo largo de la historia, debido a que el aceite puede adormecer el dolor y reducir la inflamación de manera efectiva. Contiene eugenol, que es un antiséptico natural.
Para usar este método, aplique una pequeña cantidad de aceite de clavo en una bola de algodón y aplíquela en el área afectada. Puede diluir el aceite de clavo de olor con unas gotas de un aceite base, como el aceite de oliva o el agua. Haga esto varias veces al día.
Hojas de Guayaba
Las hojas de guayaba tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a curar las heridas. También tienen actividad antimicrobiana que puede ayudar en el cuidado bucal.
Para usar esto, mastique las hojas de guayaba fresca o agregue hojas de guayaba trituradas al agua hirviendo para hacer un enjuague bucal.
Pasto de trigo (wheatgrass)
El pasto de trigo tiene innumerables propiedades curativas y puede trabajar para sanar su cuerpo desde el interior si se toma internamente. Puede aliviar la inflamación en la boca y prevenir infecciones. Su alto contenido de clorofila también puede combatir las bacterias.
Para usar esto, simplemente use el jugo de pasto de trigo como enjuague bucal.
10. Tomillo
El tomillo también tiene poderosas propiedades antibacterianas y antioxidantes que pueden utilizarse como remedio para tratar los dolores de muelas.
Para usar esto, aplique unas gotas de aceite esencial de tomillo y unas gotas de agua en una bola de algodón. Después de diluir el aceite con el agua, aplíquelo en la zona afectada.
También puede agregar una gota de aceite a un pequeño vaso de agua y hacer un enjuague bucal.
Para muchas personas, un enjuague con agua salada es un remedio de primera línea eficaz para el dolor de muelas. El agua salada es un desinfectante natural y puede ayudar a aflojar las partículas de comida y los desechos que pueden estar atrapados entre los dientes. Tratar un dolor de muelas con agua salada también puede ayudar a reducir la inflamación y curar cualquier herida oral.
Para usar este método, mezcle 1/2 cucharadita (cucharadita) de sal en un vaso de agua tibia y úsela como enjuague bucal.
Enjuague con peróxido de hidrógeno
Un enjuague con peróxido de hidrógeno también puede ayudar a remediar el dolor y la inflamación. Además de matar las bacterias, el peróxido de hidrógeno puede reducir la placa y curar las encías sangrantes.
Asegúrese de diluir correctamente el peróxido de hidrógeno. Para ello, mezcle un 3 por ciento de peróxido de hidrógeno con partes iguales de agua y utilícelo como enjuague bucal. No se lo trague.
Compresa fría
Puede usar una compresa fría como un remedio casero para aliviar cualquier dolor que esté experimentando, especialmente si algún tipo de trauma ha causado su dolor de muelas. Cuando se aplica una compresa fría, hace que los vasos sanguíneos en el área se contraigan. Esto hace que el dolor sea menos intenso. El resfriado también puede reducir la hinchazón y la inflamación.
Para usar este método, sostenga una bolsa de hielo envuelta en toallas en el área afectada durante 20 minutos a la vez. Puede repetir esto cada pocas horas.
Bolsas de té de menta
Las bolsas de té de menta se pueden utilizar para adormecer el dolor y aliviar las encías sensibles.
Para hacer esto, deje que una bolsita de té usada se enfríe antes de aplicarla en el área afectada. Todavía debe estar ligeramente caliente.
Ajo
Durante miles de años, el ajo ha sido reconocido y utilizado como remedio por sus propiedades medicinales. No sólo puede matar las bacterias dañinas que causan la placa dental, sino que también puede actuar como un analgésico.
Para usar esto, aplaste un diente de ajo para crear una pasta y aplíquelo en el área afectada. Es posible que desee agregar un poquito de sal.
Extracto de vainilla
El extracto de vainilla contiene alcohol, que puede ayudar a adormecer el dolor. Sus probadas propiedades antioxidantes también lo convierten en un curador eficaz.
Para usar esto, aplique una pequeña cantidad de extracto de vainilla en el dedo o en una bola de algodón. Aplicar directamente en la zona afectada varias veces al día.
Clavo de olor
El clavo de olor se ha utilizado para tratar los dolores de muelas a lo largo de la historia, debido a que el aceite puede adormecer el dolor y reducir la inflamación de manera efectiva. Contiene eugenol, que es un antiséptico natural.
Para usar este método, aplique una pequeña cantidad de aceite de clavo en una bola de algodón y aplíquela en el área afectada. Puede diluir el aceite de clavo de olor con unas gotas de un aceite base, como el aceite de oliva o el agua. Haga esto varias veces al día.
Hojas de Guayaba
Las hojas de guayaba tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a curar las heridas. También tienen actividad antimicrobiana que puede ayudar en el cuidado bucal.
Para usar esto, mastique las hojas de guayaba fresca o agregue hojas de guayaba trituradas al agua hirviendo para hacer un enjuague bucal.
Pasto de trigo (wheatgrass)
El pasto de trigo tiene innumerables propiedades curativas y puede trabajar para sanar su cuerpo desde el interior si se toma internamente. Puede aliviar la inflamación en la boca y prevenir infecciones. Su alto contenido de clorofila también puede combatir las bacterias.
Para usar esto, simplemente use el jugo de pasto de trigo como enjuague bucal.
10. Tomillo
El tomillo también tiene poderosas propiedades antibacterianas y antioxidantes que pueden utilizarse como remedio para tratar los dolores de muelas.
Para usar esto, aplique unas gotas de aceite esencial de tomillo y unas gotas de agua en una bola de algodón. Después de diluir el aceite con el agua, aplíquelo en la zona afectada.
También puede agregar una gota de aceite a un pequeño vaso de agua y hacer un enjuague bucal.
>EL TRABAJO DEL DENTISTA
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¿Qué es la adicción a la comida?
En los medios de comunicación populares, 'adicción a la comida' es un término comúnmente usado para explicar la sobrealimentación en una persona, siendo visto como una forma de abuso de sustancias, similar a la de la dependencia a las drogas. La adicción a los alimentos suele estar muy extendida y contribuye de manera significativa a nuestra epidemia de obesidad. Sin embargo, el término "adicción a los alimentos" no ha sido definido oficialmente y parece tener diferentes significados para diferentes personas.
La evidencia científica que apoya la existencia de la adicción a los alimentos como un trastorno mental no está clara y no ha sido incluida como un trastorno diagnosticado en el recientemente publicado Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorder.
El término "adicción" suele referirse a la pérdida de control y a la incapacidad para funcionar sin una sustancia; no son rasgos comunes de comer en exceso, aunque en algunos casos de atracones se pueden observar comportamientos similares a los de la adicción. Los antojos de comida se citan a menudo como prueba de la adicción a los alimentos, pero a menudo se pueden explicar como resultado de la restricción de la ingesta, que puede hacer que alguien desee más la comida (por ejemplo, el chocolate "antojo") o por señales sociales, por ejemplo, el hábito de comer tostadas de forma rutinaria a la hora del desayuno puede estar asociado con un "antojo" de tostadas por la mañana.
El atracón compulsivo puede describirse como un comportamiento adictivo, ya que puede estar asociado con la compulsión, la pérdida de control, la persistencia a pesar del deseo de detenerse y el conocimiento de las consecuencias adversas. Sin embargo, el atracón compulsivo no es una causa importante de obesidad.
Remedios Caseros para las Alergias
A continuación se muestran algunos remedios caseros para tratar las alergias
Irrigación nasal con solución salina
Una revisión de 10 estudios realizada en 2012 mostró que la irrigación nasal con solución salina tenía efectos beneficiosos tanto para los niños como para los adultos con rinitis alérgica, que a menudo se denomina fiebre del heno.
Petasita
En una revisión de 2003, se encontró que la petasita -también conocida como Petasites hybridus- es igualmente efectiva para la picazón en los ojos como un antihistamínico oral de uso común.
Bromelina
La bromelina es una enzima que se encuentra en la papaya y la piña. Los curadores naturales consideran que la bromelaína es efectiva para mejorar la respiración al reducir la inflamación.
Acupuntura
Una revisión de 13 estudios realizada en 2015 concluyó que la acupuntura demostró resultados positivos para la rinitis alérgica estacional y perenne.
Probióticos
Una revisión de 23 estudios realizada en 2015 indicó que los probióticos pueden ayudar a mejorar los síntomas de la rinitis alérgica.
Miel
Aunque no hay evidencia científica que lo pruebe, una teoría popular sugiere comer miel de producción local. De acuerdo con la teoría, usted disminuirá su reacción alérgica con el tiempo al polen que las abejas recolectan en su área para producir su miel.
Acondicionadores de aire y deshumidificadores
Al eliminar la humedad del aire, los acondicionadores de aire y los deshumidificadores pueden limitar el crecimiento de moho y hongos que pueden afectar negativamente las alergias.
Espirulina
Un estudio realizado en 2015 indicó que la espirulina en la dieta -una alga verde-azul- demostró efectos protectores antialérgicos contra la rinitis alérgica.
Ortiga picante
Los profesionales de la curación natural sugieren la picadura de ortiga como un antihistamínico natural para ayudar con el tratamiento de la alergia.
Quercetina
La quercetina es un favorito de los defensores de la curación natural que creen que estabiliza la liberación de histaminas y ayuda a controlar los síntomas de la alergia. Se encuentra naturalmente en el brócoli, la coliflor, el té verde y las frutas cítricas.
Vitamina C
Los profesionales de la medicina natural sugieren tomar 2,000 miligramos de vitamina C diariamente para reducir los niveles de histamina.
Aceite esencial de menta
Un estudio realizado en 1998 demostró que el tratamiento con aceite de yerbabuena tenía suficientes efectos antiinflamatorios que redujeron los síntomas del asma bronquial y la rinitis alérgica como para justificar la realización de ensayos clínicos. Los aceites esenciales pueden difundirse en el aire, pero deben diluirse en un aceite portador si se aplican de forma tópica.
Aceite esencial de eucalipto
Los defensores de la curación natural sugieren el uso del aceite de eucalipto como agente antimicrobiano, añadiéndolo a cada carga de lavado durante la temporada de alergias.
¿Qué cosas causan las alergias? ¿Qué síntomas causan?
Cuando su sistema inmunológico reacciona a algo que no molesta a otras personas, usted está
experimentando una reacción alérgica. Algunos de los mayores culpables de causar reacciones alérgicas son:
- polen
- ácaros
- caspa animal
- esporas de moho
- picaduras de insectos
- víveres
- medicinas
Las alergias pueden causar una serie de síntomas como:
- estornudos
- secreción nasal
- comezón
- sarpullidos
- tumefacción
- asma
Panorama general
Los médicos suelen tratar las alergias con una variedad de enfoques que a menudo incluyen medicamentos e inyecciones. Sin embargo, existen remedios naturales y caseros para las alergias que usted podría considerar.
El mejor remedio natural para las alergias
El mejor remedio natural para las alergias es, cuando sea posible, evitarlas. Tanto los médicos como los sanadores naturales le sugerirán que limite o evite los alérgenos, que son los que causan su reacción alérgica.
Por ejemplo, si usted ha tenido una reacción alérgica a un medicamento con sulfamidas, hágale saber a su médico acerca de su alergia. Lo más probable es que le receten un antibiótico alternativo si alguna vez lo necesita.
Por qué deberías lavarte las manos
Hay aproximadamente 1,500 bacterias por centímetro cuadrado de piel en tu mano. Una de las mejores maneras de prevenir las enfermedades relacionadas con las bacterias y otras enfermedades infecciosas es lavarse las manos con agua y jabón.
Aunque la mayoría de las personas han escuchado este mensaje, los estudios han demostrado que las personas todavía no se lavan las manos de la manera correcta. De hecho, lavarse solo no es suficiente para prevenir la propagación de bacterias y otros gérmenes. Después de lavarse, también debe secarse bien las manos con una toalla limpia o un secador de aire. Aprender buenos hábitos de higiene de manos es esencial para reducir la propagación de gérmenes.
Los gérmenes están en todas partes
Los gérmenes, como las bacterias y los virus, son microscópicos y no son fácilmente visibles a simple vista. Sólo porque no puedas verlos, no significa que no estén ahí. De hecho, algunas bacterias viven en tu piel y otras incluso dentro de ti. Los gérmenes comúnmente residen en objetos cotidianos como teléfonos celulares, carritos de compras y su cepillo de dientes. Pueden ser transferidos de objetos contaminados a tus manos cuando los tocas. Algunas de las maneras más comunes en que los gérmenes se transfieren a tus manos son a través de la manipulación de carne cruda, el uso del inodoro o el cambio de pañales, la tos o el estornudo, y después del contacto con mascotas.
Las bacterias, virus, hongos y otros gérmenes patógenos causan enfermedades en los seres humanos. Estos gérmenes tienen acceso al cuerpo a medida que se transfieren de persona a persona o por contacto con superficies contaminadas. Una vez dentro del cuerpo, los gérmenes evitan el sistema inmunológico del cuerpo y son capaces de producir toxinas que lo enferman. Las causas más comunes de enfermedades transmitidas por los alimentos y de intoxicación alimentaria son las bacterias, los virus y los parásitos. Las reacciones a estos gérmenes pueden variar desde malestar gástrico leve y diarrea hasta la muerte.
Aunque la mayoría de las personas han escuchado este mensaje, los estudios han demostrado que las personas todavía no se lavan las manos de la manera correcta. De hecho, lavarse solo no es suficiente para prevenir la propagación de bacterias y otros gérmenes. Después de lavarse, también debe secarse bien las manos con una toalla limpia o un secador de aire. Aprender buenos hábitos de higiene de manos es esencial para reducir la propagación de gérmenes.
Los gérmenes están en todas partes
Los gérmenes, como las bacterias y los virus, son microscópicos y no son fácilmente visibles a simple vista. Sólo porque no puedas verlos, no significa que no estén ahí. De hecho, algunas bacterias viven en tu piel y otras incluso dentro de ti. Los gérmenes comúnmente residen en objetos cotidianos como teléfonos celulares, carritos de compras y su cepillo de dientes. Pueden ser transferidos de objetos contaminados a tus manos cuando los tocas. Algunas de las maneras más comunes en que los gérmenes se transfieren a tus manos son a través de la manipulación de carne cruda, el uso del inodoro o el cambio de pañales, la tos o el estornudo, y después del contacto con mascotas.
Las bacterias, virus, hongos y otros gérmenes patógenos causan enfermedades en los seres humanos. Estos gérmenes tienen acceso al cuerpo a medida que se transfieren de persona a persona o por contacto con superficies contaminadas. Una vez dentro del cuerpo, los gérmenes evitan el sistema inmunológico del cuerpo y son capaces de producir toxinas que lo enferman. Las causas más comunes de enfermedades transmitidas por los alimentos y de intoxicación alimentaria son las bacterias, los virus y los parásitos. Las reacciones a estos gérmenes pueden variar desde malestar gástrico leve y diarrea hasta la muerte.
¿Qué remedios caseros hay para un ojo morado?
¿Ayuda poner hielo sobre un ojo morado?
El reposo y la aplicación de hielo temprano después de la lesión ayudan a disminuir la hinchazón y el dolor.
El hielo ayuda a disminuir la hinchazón al estrechar los vasos sanguíneos, al disminuir la acumulación de líquido y al enfriar y adormecer el área.
Aplique hielo durante 20 minutos cada hora mientras esté despierto, durante las primeras 24 horas. No aplique hielo directamente sobre la lesión. Para evitar posibles lesiones por frío en el lugar, envuelva el hielo en un paño o utilice una bolsa de hielo comercial. Una bolsa de vegetales congelados envuelta en un paño hace una buena bolsa de hielo.
Proteja el área de lesiones mayores. Evite las actividades atléticas u otras actividades posiblemente perjudiciales hasta que el ojo haya sanado.
¿Ayuda poner un trozo de carne sobre un ojo morado?
No ponga un bistec o un trozo de carne cruda sobre un ojo morado. Poner carne potencialmente cargada de bacterias en una membrana mucosa o en una lesión cutánea abierta puede ser peligroso.
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El reposo y la aplicación de hielo temprano después de la lesión ayudan a disminuir la hinchazón y el dolor.
El hielo ayuda a disminuir la hinchazón al estrechar los vasos sanguíneos, al disminuir la acumulación de líquido y al enfriar y adormecer el área.
Aplique hielo durante 20 minutos cada hora mientras esté despierto, durante las primeras 24 horas. No aplique hielo directamente sobre la lesión. Para evitar posibles lesiones por frío en el lugar, envuelva el hielo en un paño o utilice una bolsa de hielo comercial. Una bolsa de vegetales congelados envuelta en un paño hace una buena bolsa de hielo.
Proteja el área de lesiones mayores. Evite las actividades atléticas u otras actividades posiblemente perjudiciales hasta que el ojo haya sanado.
¿Ayuda poner un trozo de carne sobre un ojo morado?
No ponga un bistec o un trozo de carne cruda sobre un ojo morado. Poner carne potencialmente cargada de bacterias en una membrana mucosa o en una lesión cutánea abierta puede ser peligroso.
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Cómo tratar las abrasiones en el hogar
Las cortaduras y rasguños menores son parte de la vida diaria, especialmente para los niños pequeños y activos. Típicamente, una abrasión es un tipo de herida donde la primera capa de piel es raspada o frotada. Estas heridas, aunque superficiales, necesitan ser tratadas adecuadamente para evitar la infección y sanar rápidamente.
Por lo general, las abrasiones se pueden tratar con seguridad en casa siguiendo estos cuatro pasos:
Evaluar la herida.
En casos graves, si la herida sangra mucho y no puede detener la hemorragia después de 10 minutos de presión directa busque ayuda médica.
Si la herida es superficial, continúe con los siguientes pasos:
Limpie el área afectada
Lávese las manos con agua y jabón antes de tocar cualquier herida abierta.
Limpie la herida con agua fría o tibia con un jabón suave. No limpie la herida con peróxido de hidrógeno o alcohol. El uso de peróxido de hidrógeno o alcohol de frotamiento para limpiar una lesión en realidad puede dañar el tejido y retrasar la cicatrización.
Retire suavemente cualquier suciedad, piedras o escombros y trate de no frotar la herida.
Detenga el sangrado leve
Coloque gasa estéril o una toalla limpia sobre la herida y aplique presión directa con la palma de la mano.
Continúe presionando durante uno o dos minutos después de que el sangrado se detenga.
Cubra la herida
Aplique una capa delgada de ungüento antibacteriano como Neosporin o Bacitracin a la herida.
Si la herida es menor, puede dejarla abierta al aire hasta que sane.
Si la herida está en un lugar como las manos o los pies, es más probable que se ensucie y se pueda cubrir con un simple vendaje.
Cambie el apósito todos los días; cámbielo con más frecuencia si se ensucia.
Si usted comienza a notar enrojecimiento, secreción (pus) o aumento del dolor en el área, busque atención médica de inmediato, ya que estos son signos de infección.
Por lo general, las abrasiones se pueden tratar con seguridad en casa siguiendo estos cuatro pasos:
Evaluar la herida.
En casos graves, si la herida sangra mucho y no puede detener la hemorragia después de 10 minutos de presión directa busque ayuda médica.
Si la herida es superficial, continúe con los siguientes pasos:
Limpie el área afectada
Lávese las manos con agua y jabón antes de tocar cualquier herida abierta.
Limpie la herida con agua fría o tibia con un jabón suave. No limpie la herida con peróxido de hidrógeno o alcohol. El uso de peróxido de hidrógeno o alcohol de frotamiento para limpiar una lesión en realidad puede dañar el tejido y retrasar la cicatrización.
Retire suavemente cualquier suciedad, piedras o escombros y trate de no frotar la herida.
Detenga el sangrado leve
Coloque gasa estéril o una toalla limpia sobre la herida y aplique presión directa con la palma de la mano.
Continúe presionando durante uno o dos minutos después de que el sangrado se detenga.
Cubra la herida
Aplique una capa delgada de ungüento antibacteriano como Neosporin o Bacitracin a la herida.
Si la herida es menor, puede dejarla abierta al aire hasta que sane.
Si la herida está en un lugar como las manos o los pies, es más probable que se ensucie y se pueda cubrir con un simple vendaje.
Cambie el apósito todos los días; cámbielo con más frecuencia si se ensucia.
Si usted comienza a notar enrojecimiento, secreción (pus) o aumento del dolor en el área, busque atención médica de inmediato, ya que estos son signos de infección.
Remedios caseros para quitar los forúnculos
Aplicar calor
El calor ayuda a aumentar la circulación en un área, trayendo más glóbulos blancos y anticuerpos al área para combatir la infección, por lo que aplicar calor a un forúnculo es uno de los mejores remedios caseros que se pueden usar. Aplique una compresa tibia en el área durante 20 minutos cada vez. Haga esto tres o cuatro veces al día, todos los días, hasta que el forúnculo desaparezca.
Aceite de árbol de té
El aceite esencial del árbol del té tiene fuertes propiedades antibacterianas y antisépticas, que pueden ayudar a tratar la infección bacteriana que causa el forúnculo. El aceite del árbol del té no debe aplicarse directamente sobre la piel, ya que puede tener un efecto quemante. Mezcle cinco gotas de aceite del árbol del té con una cucharadita de aceite de coco o de oliva. Ponga aceite diluido de árbol de té en un hisopo de algodón y aplíquelo en el área dos o tres veces al día. Haga esto diariamente hasta que el forúnculo haya desaparecido por completo.
Polvo de cúrcuma
El polvo de cúrcuma tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, las cuales pueden ayudar a sanar un forúnculo y deshacerse de él rápidamente. Se ha utilizado como un purificador de sangre natural durante miles de años en la medicina oriental como resultado.
Sal de Epsom
La sal de Epsom no es sólo relajante; tiene numerosos beneficios para la salud, incluyendo la capacidad de tratar los forúnculos. La sal puede ayudar a secar el pus, haciendo que el forúnculo drene.
Disuelva la sal de Epsom en agua tibia y remoje una compresa en ella. Aplique la compresa en el área durante 20 minutos cada vez. Haga esto por lo menos tres veces al día hasta que el forúnculo haya desaparecido.
Ungüento antibiótico de venta libre
Usted no puede equivocarse con un ungüento antibiótico de venta libre, muchos de los cuales son de acción rápida y calmante. Debido a que muchas personas guardan un tubo de Neosporin en el botiquín, es posible que ni siquiera tenga que buscar muy lejos para obtenerlo. También puede ayudar a evitar que la infección se propague.
Aceite de ricino
El aceite de ricino contiene un compuesto llamado ácido ricinoleico, que es un antiinflamatorio natural pero potente. Esto, combinado con sus poderosas propiedades antibacterianas, lo convierten en un gran tratamiento natural para los forúnculos.
Remedios para tratar quemaduras leves
Los remedios caseros que se deben usar para tratar de manera efectiva y segura las quemaduras de primer y segundo grado en el hogar incluyen lo siguiente:
Poner la quemadura bajo agua fría
Hacer correr agua fría sobre la quemadura durante unos 20 minutos enfriará la piel. Este remedio hace dos cosas. Reduce o elimina el dolor de la quemadura. También evita que la quemadura empeore y afecte los niveles más profundos de la piel.
Limpia la quemadura
Después poner la quemadura bajo agua fría, es esencial que la limpie a fondo. Las personas deben usar un jabón antibacteriano suave y no frotar.
La limpieza de la quemadura ayudará a prevenir la infección, lo que puede complicar la cicatrización de la quemadura y requerir atención médica.
Vendajes
Las quemaduras menores de primer grado no requieren vendaje. Incluso las quemaduras de segundo grado con ampollas sin abrir pueden no necesitar un vendaje.
Sin embargo, si la posición de la quemadura es probable que cause rozaduras o significa que la suciedad puede entrar fácilmente, es posible que se necesite un vendaje. En el caso de ampollas que supuran, cubrir la quemadura con un vendaje puede ayudar a evitar que la suciedad o las infecciones entren en la quemadura.
Antibióticos
Cuando una quemadura tiene ampollas abiertas, una persona puede querer usar cremas y ungüentos antibióticos. Las cremas antibióticas pueden ayudar a prevenir que la herida se infecte y ayudar a que la quemadura sane más rápido.
Analgésicos de venta libre
Incluso las quemaduras de primer y segundo grado son dolorosas hasta que sanan. Una persona puede querer tomar medicamentos para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.
El ibuprofeno es una buena opción como analgésico y como antiinflamatorio.
Manténgase alejado del sol
Mantener una quemadura sombreada cuando está al aire libre puede ayudar a reducir tanto el dolor como el riesgo de empeorar la quemadura.
Si una persona no puede evitar el sol, el uso de ropa holgada que cubra la herida puede ayudar.
Aloe vera (sábila)
El aloe vera está comúnmente disponible en muchas cremas y humectantes.
El aloe vera ha mostrado ser potencialmente prometedor en el tratamiento de quemaduras. La planta es un antiinflamatorio natural, favorece la circulación y tiene propiedades antibacterianas que impiden el crecimiento de las bacterias.
Miel
Los estudios han demostrado que la miel tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
Los vendajes de miel pueden ayudar a esterilizar una quemadura y prevenir una infección. También puede aliviar la piel quemada, aliviando algo el dolor.
Poner la quemadura bajo agua fría
Hacer correr agua fría sobre la quemadura durante unos 20 minutos enfriará la piel. Este remedio hace dos cosas. Reduce o elimina el dolor de la quemadura. También evita que la quemadura empeore y afecte los niveles más profundos de la piel.
Limpia la quemadura
Después poner la quemadura bajo agua fría, es esencial que la limpie a fondo. Las personas deben usar un jabón antibacteriano suave y no frotar.
La limpieza de la quemadura ayudará a prevenir la infección, lo que puede complicar la cicatrización de la quemadura y requerir atención médica.
Vendajes
Las quemaduras menores de primer grado no requieren vendaje. Incluso las quemaduras de segundo grado con ampollas sin abrir pueden no necesitar un vendaje.
Sin embargo, si la posición de la quemadura es probable que cause rozaduras o significa que la suciedad puede entrar fácilmente, es posible que se necesite un vendaje. En el caso de ampollas que supuran, cubrir la quemadura con un vendaje puede ayudar a evitar que la suciedad o las infecciones entren en la quemadura.
Antibióticos
Cuando una quemadura tiene ampollas abiertas, una persona puede querer usar cremas y ungüentos antibióticos. Las cremas antibióticas pueden ayudar a prevenir que la herida se infecte y ayudar a que la quemadura sane más rápido.
Analgésicos de venta libre
Incluso las quemaduras de primer y segundo grado son dolorosas hasta que sanan. Una persona puede querer tomar medicamentos para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.
El ibuprofeno es una buena opción como analgésico y como antiinflamatorio.
Manténgase alejado del sol
Mantener una quemadura sombreada cuando está al aire libre puede ayudar a reducir tanto el dolor como el riesgo de empeorar la quemadura.
Si una persona no puede evitar el sol, el uso de ropa holgada que cubra la herida puede ayudar.
Aloe vera (sábila)
El aloe vera está comúnmente disponible en muchas cremas y humectantes.
El aloe vera ha mostrado ser potencialmente prometedor en el tratamiento de quemaduras. La planta es un antiinflamatorio natural, favorece la circulación y tiene propiedades antibacterianas que impiden el crecimiento de las bacterias.
Miel
Los estudios han demostrado que la miel tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
Los vendajes de miel pueden ayudar a esterilizar una quemadura y prevenir una infección. También puede aliviar la piel quemada, aliviando algo el dolor.
Cómo curar un dolor de espalda
Algunos tratamientos comunes para el dolor de espalda
Terapias de frío y calor. Es mejor usar compresas frías o una bolsa de hielo, no calor, inmediatamente después de una lesión en la espalda, ya que esto puede aliviar el dolor adormeciendo el área y prevenir o reducir la inflamación. Sin embargo, aproximadamente 48 horas después de la aparición del dolor de espalda, la aplicación de almohadillas térmicas o una bolsa de agua caliente en la espalda puede ser útil. El calor calma y relaja los músculos doloridos y aumenta el flujo sanguíneo, lo que ayuda al proceso de curación. Tenga en cuenta que la terapia de calor sólo es útil durante la primera semana.
Reposo en cama limitado. En el pasado se recomendaba mucho el reposo en cama pero al día de hoy ya no tanto. Los médicos ahora saben que es mejor seguir moviéndose, para que sus músculos no se pongan rígidos. El reposo en cama todavía puede ser un alivio útil para el dolor en la parte baja de la espalda, particularmente si su dolor es tan severo que le duele al sentarse o pararse. Pero trate de limitarlo a unas pocas horas a la vez y no más de uno o dos días.
Actividad física. El ejercicio ayuda a construir músculos fuertes y flexibles que serán menos propensos a las lesiones. También puede ayudar al proceso de curación de la espalda dolorida, prevenir problemas en el futuro y mejorar la función. Un buen programa típicamente incluye las tres formas principales de ejercicio: actividad aeróbica, entrenamiento de fuerza y ejercicios de flexibilidad.
Terapias complementarias. Varios tipos de terapia complementaria pueden ser útiles para aliviar el dolor en la parte baja de la espalda. Estos incluyen
- La acupuntura, en la que los terapeutas insertan agujas esterilizadas finas en puntos precisos del cuerpo para liberar la energía bloqueada.
- Manipulación de la columna vertebral, en la que los quiroprácticos aplican presión directamente sobre el cuerpo para corregir la alineación de la columna vertebral.
- Masaje terapéutico para relajar los músculos doloridos.
- Terapias de movimiento, como yoga y tai chi, que pueden ayudar a estirar y fortalecer los músculos de la espalda.
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