La mayoría de los sueños se basan en cosas que nos sucedieron durante el día. Otros sueños implican profundos temores que pudimos haber tenido desde que éramos muy jóvenes. En otros, los deseos que hemos tenido por mucho tiempo se conceden en los sueños. A veces, estos son deseos que ni siquiera sabíamos que teníamos.
A medida que soñamos, empezamos a "ver" y, a veces incluso a "escuchar" una historia que se desarrolla. A veces se trata únicamente de otras personas, o de nosotros mismos. Algunos sueños son agradables, mientras que otros, llamados pesadillas, son aterradores. A veces nos acordamos de nuestros sueños, a veces no.
Durante unas 8 horas de sueño, la mayoría de las personas tienen entre tres a cinco sueños, cada uno con una duración de 10 a 30 minutos, ¡y son sueños a color!
