Fort Lauderdale, Florida

• Fort Lauderdale es una ciudad en el estado de la Florida.
• Fort Lauderdale tiene una población estimada de 184.892 (2007).
• El mes de agosto es el más caluroso en Fort Lauderdale.
• Ft. Lauderdale es un destino turístico muy popular, con 10,3 millones de visitantes en 2006.
• El primer contacto de los europeos con la región se realizó en el siglo XVI.
• A Ft. Lauderdale se le apoda la "Venice of America" (Venecia de los EE.UU.).
• La temperatura promedio en esta región de clima semitropical ronda los 25 grados C.
• Fort Lauderdale es un centro deportivo importante, con 42.000 yates residenciales y 100 marinas.
• Fort Lauderdale tiene un área total de 93.2 km ² (36 millas cuadradas).
• Ft. Lauderdale fue incorporado como municipio a la Florida en 1911.
• La ciudad es conocida por su extensa red de canales, de ahí el mote de la "Venecia de América".
• Fort Lauderdale se convirtió en una base naval y de la Guardia Costera durante la Segunda Guerra Mundial.

Datos interesantes de la fibra alimentaria

• La fibra se divide en dos tipos básicos - soluble e insoluble.La fibra soluble se encuentra en las verduras, frutas, semillas, cebada, arroz integral, avena y salvado.
• Las fuentes de fibra insoluble incluyen el salvado de trigo y maíz, granos enteros, la piel de la patata, los frutos secos y la linaza.
• La fibra insoluble es metabólicamente inerte, absorbiendo agua a través del sistema digestivo y ayudando a la defecación.
• La fibra soluble puede ayudar a reducir los niveles de colesterol.
• La fibra se encuentra sólo en los alimentos vegetales y es resistente a las enzimas digestivas humanas.
• La fibra es uno de los tres tipos de hidratos de carbono. Los otros dos tipos son el almidón y los azúcares.
• El cáncer de colon es raro entre las personas con una dieta baja en carnes y rica en alimentos con alto contenido en fibra.
• Las plantas ricas en fibra se pueden comer directamente, o pueden ser usadas para fabricar los suplementos y los alimentos procesados ricos en fibra.
• La fibra acelera el paso de los alimentos en el tracto digestivo.
• Los alimentos ricos en fibra contienen fitoquímicos, conocidos por reducir el riesgo de cáncer.
• El término "fibra" es en muchos casos un nombre inapropiado, ya que muchos tipos de las llamadas fibras alimentarias no son fibras en absoluto.
• Otro beneficio de las dietas ricas en fibra es que pueden ayudar a controlar la obesidad.
• Algunos posibles efectos negativos de consumir fibra es que la fermentación de esta por las bacterias anaerobias en el colon, puede producir: flatulencia, distensión abdominal, meteorismo y dolor abdominal.

Datos interesantes sobre Elizabeth Berkley

• Elizabeth Berkley es una actriz estadounidense mejor conocida por su papel en la serie de televisión Salvados por la Campana.
• Elizabeth nació el 28 de julio de 1972.
• Los padres de Elizabeth son Jere y Fred Berkley.
• Su signo zodiacal es Leo.
• En 1982, a la edad de 10 años, Elizabeth audicionó para el papel principal en la película Annie, pero fue rechazada.
• En 1987, Elizabeth hizo su debut televisivo actoral en la película para televisión Frog.
• Elizabeth Berkley nació con heterocromía. Su ojo izquierdo es de color verde, mientras que el otro ojo es mitad verde y mitad marrón.
• La altura de Elizabeth es de 1.78 m (5' 10").
• Berkley es de origen judío.
• Elizabeth tiene un hermano, Jason.
• La actriz es vegetariana.
• Elizabeth Berkley tuvo un desnudo frontal en la película Show Girls.