La caloría se utiliza a menudo para medir las cualidades de engorde de los alimentos. Pero la caloría no es una medida del peso o del azúcar en los alimentos o de la grasa. Es en realidad una medida de calor.
Una caloría es la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua 1 grado centígrado.
Si un plato de comida tiene 100 calorías, contiene suficiente energía como para que el cuerpo realice 100 calorías de valor del trabajo. ¿Cuánto trabajo es ese?
Sentado en una mesa y jugar a las cartas durante una hora consumirá cerca de 100 calorías. Una caminata quemará alrededor de 115 calorías por hora, y bailar, alrededor de 300 calorías por hora. Una hora de flexiones, abdominales y otros ejercicios pueden llegar a consumir hasta 850 calorías.
La gente en Irlanda come más calorías diariamente que cualquier otro pueblo del mundo - ¡3.450 calorías por día!
