Llorar te haría sentir mejor si eso significa que tu estrés se ha aliviado, y a veces lo hace. "En las encuestas, cerca de dos tercios de las personas generalmente reportan sentirse mejor después de llorar", dice Jonathan Rottenberg, PhD, profesor de psicología de la Universidad del Sur de la Florida. "Sin embargo, es probable que las personas estén informando en exceso o recordando mal estos beneficios del llanto, porque cuando provocamos el llanto en un entorno controlado de laboratorio, no está tan claro que llorar hace que las personas se sientan mejor. Así que sí, llorar ayuda a nuestro estado de ánimo, aunque menos de lo que comúnmente creemos". Y cómo reaccionan otros a nuestro llanto es uno de los factores más importantes para determinar cómo nos sentimos después, según el experto en llanto de renombre mundial Ad Vingerhoets, PhD, autor de Why Only Humans Weep y profesor de ciencias sociales y del comportamiento en la Universidad de Tilburg en los Países Bajos. "Si reaccionan con comprensión y socorro, es mucho más probable que te sientas mejor que si te ridiculizan y sientes vergüenza", dice el Dr. Vingerhoets. "En muchos casos, el mejor humor después de haber llorado es consecuencia de recibir apoyo emocional y consuelo."
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