La práctica del yoga

mujer practicando yoga
Mujer practicando yoga
   Los yoguis son hombres sabios, y pueden ser jóvenes o viejos. Durante años aprenden a dominar el dolor y las emociones por medio de la voluntad y de una gimnasia calmante llamada yoga.
   El yoga, originario de la India, comporta, a la vez, un entrenamiento físico y una disciplina moral. Los movimientos del yoga enseñan al yogui a conocer uno a uno, a "sentir", todos sus músculos y a mantenerlos en la mejor forma posible. Además, el yoga ayuda a regular el ritmo respiratorio para economizar la mayor cantidad posible de energía. Psíquicamente, el yoga es una escuela del dominio de la voluntad. Un yogui debe saber refrenar sus emociones y conocer sus reflejos. Incluso consigue ignorar el dolor físico y convertirse en un "pensamiento" sin cuerpo. Es un filósofo.