¿Cuántas horas se necesitan para dormir?

   El momento de irse a la cama depende de las horas de sueño que necesite cada cual. Los bebes necesitan dormir hasta 16 horas al día, pero los adultos pueden tener bastante con 6. La mayoría de los niños necesitan al menos 10 horas. Al dormir, el cuerpo descansa y el cerebro ordena toda la información nueva que ha recibido durante el día.